Taiji-Qigong Satz Eins I Die 18 harmonischen Übungen

المجموعات المستهدفة:

Erwachsene allgemein

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Taiji-Qigong (Shibashi) ist eine jüngere Form des Yangsheng (Lebenspflege - den Oberbegriff für alle Arten des Qigong) die in den 1980er Jahren entwickelt wurde. Sie vereint Elemente des Taijiquan und des Qigong in 18 harmonischen Folgen, die der geistigen als auch der körperlichen Gesundheit sehr förderlich sind. Taiji-Qigong umfasst bis zu acht Sätze, wobei die ersten drei Sätze wohl die bekanntesten sind. Wir befassen uns in diesem Kurs mit Satz Eins.

Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt, für jeden verständlich, erklärt und erarbeitet, so dass Jung und Alt daran teilnehmen kann. Vorkenntnisse in Qigong sind wünschenswert, aber nicht erforderlich.