Augenfitness, Augenentspannung - Ausgleichsprogramm für die Arbeit am Computer

المجموعات المستهدفة:

Erwachsene allgemein

المتطلبات المهنية:

keine

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

• C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung

المحتويات

Unsere Augen müssen täglich Höchstleistungen erbringen und sollten dabei nicht ermüden. Arbeiten am Bildschirm belastet die Augen und auch unseren Körper. Der Kurs vermittelt praktische Möglichkeiten der Augenfitness bzw. der Augenentspannung mittels einfach zu erlernender Übungen.

Darüber hinaus erfahren Sie in den Übungen
Möglichkeiten der Optimierung am Arbeitsplatz
Entspannungsmöglichkeiten wie Gesichtsmassagen, Körperübungen
Bewegunsübungen für die Augenfitness und Augenentspannung
Übungen für Kopf und Nackenbeweglichkeit und Durchblutung
Ernährung zur Unterstützung der Augenfitness