- الموعد القادم:
- 13.09.2024 - Fr 15:00 - 16:30 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 13.12.2024
- إجمالي المدة:
- 20 Stunden in 92 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- نوع الفعالية:
- Weiterbildung
- نموذج العرض:
- Präsenzveranstaltung
- فترة التنفيذ:
- Abendveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 8
- أقصى عدد للمشاركين:
- 10
- التكلفة:
- € ٨٠
- نوع المؤهل الدراسي:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- Erwachsene allgemein
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Sie erlernen klassisches Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda. Ha (Sonne) und Tha (Mond) stehen für die Gegensätze Anstrengung-Entspannung, Kraft und Stille. Es geht um das Spüren des eigenen Körpers. Sie stärken Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Flexibilität , steigern Ihr Wohlbefinden und finden Entspannung.
Atemübungen (Pranayama) und Körperstellung (Asanas) helfen den Körper zu harmonisieren. Es werden Meditationstechniken gezeigt zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Zusätzlich gibt es kleine theoretische Inputs zum Thema Yoga.
Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
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24.07.2024 آخر تحديث في ,04.07.2024 نُشر لأول مرة في