Rückenfitness I Einführung
- الجهة المقدمة
- Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
- الهاتف
- +49.33841.45430
- البريد الإلكتروني
- info@kvhs-pm.de
- البداية
- 09.09.2024
- المدة
- 16 Stunden in 92 Tagen
- التكلفة
- € ٦٤
- المكان
- 14822 Brück
العنوان:/ar/course/5175867/rueckenfitness-i-einfuehrung?f=pc&id=71&slug=kreisvolkshochschule-potsdam-mittelmark
تمت الطباعة بتاريخ:08.07.2024
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen.
Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
08.07.2024 آخر تحديث في ,04.07.2024 نُشر لأول مرة في