Taiji - 48er Form I Einführung

المجموعات المستهدفة:

Erwachsene allgemein

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Schwerpunkt des Kurses liegt im Erlernen des ersten Teils der 48er Taiji-Form, die verschiedene Stile zu einer abwechslungsreichen "Choreografie" im Raum verbindet. Ergänzt wird die festgelegte Bewegungsfolge mit kürzeren Qigong-Übungensreihen, die am Platz ausgeführt werden und in ihrer konzentrierten, langsamen Bewegungsweise auf die eigene Körperwahrnehmung fokussieren. Qigong wie Taiji basieren auf fernöstlichen, tradierten Bewegungspraktiken und der Meridianlehre der traditonellen chinesischen Medizin. Die langsam fließenden, von bewusster Atmung und innerer Vorstellung begleiteten Bewegungsformen können Stressabbauen, Blockaden lösen und somit Körper und Geist harmonisieren.