Taiji-Qigong: 18 Formen der Harmonie & Taiji Yang-Stil I Einführung

المجموعات المستهدفة:

Erwachsene allgemein

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Taiji-Qigong. Gemeinsam lernen wir erste Übungen aus den 18 Formen der Harmonie sowie erste fließende Figuren aus dem Taiji Yang-Stil kennen. Diese höchst einfachen und eleganten Übungen wirken zugleich energiesteigernd und entspannend. Sie verbessern den Muskeltonus und die Beweglichkeit der Gelenke, unterstützen die korrekte Wirbelsäulenhaltung und befreien und vertiefen den Atem.