MH3.01-400-H - Aikido - Infoveranstaltung

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Aikido entstand aus den traditionellen japanischen Kampfkünsten (Budo). Es geht nicht um Wettkampfsport oder Kampf, sondern darum, durch gemeinsames Üben ohne Aggressionen die eigene Lebensenergie (Ki) zu spüren und zu entwickeln. Man strebt dabei die Harmonie (Ai) mit sich, seinen Partnern und der Umwelt an. Neben Atem- und entspannenden Gymnastikübungen werden Techniken der Selbstverteidigung, vor allem Würfe und Haltetechniken, aber auch Basisbewegungen mit Stock (Jo) und Holzschwert (Bokken), geübt. Aikido ist für Frauen und Männer (beinahe) jeden Alters geeignet. Bitte lockere Sportbekleidung mitbringen! Holzschwert (Bokken) und Stock (Jo) bieten hervorragende Möglichkeiten für kontaktloses Training.

Diesen Kurs gibt es so schon seit langer Zeit an der VHS Marzahn-Hellersdorf. Alle werden älter – und somit sollen hier ausdrücklich auch ältere Teilnehmer eingeladen sein, Aikido für sich zu entdecken.