- الموعد القادم:
- 21.10.2025
- الدورة تنتهي في:
- 09.12.2025
- إجمالي المدة:
- keine Angabe
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Abendkurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 6
- أقصى عدد للمشاركين:
- 15
- التكلفة:
- € ٣٣٫٩٤ - Preis ermäßigt: 18,47 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Erfahre mit Pilates ein effektives und gelenkschonendes Training deiner Tiefenmuskulatur – für deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Alltag. In diesem Kurs stärkst du mit abwechslungsreichen Übungen vor allem deine Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur. In kurzer Zeit wirst du dadurch deine Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und einen positiven Effekt auf deine Körperhaltung sowie Atmung spüren – in jedem Alter.
Wir beginnen die Stunden mit bewusster Körperwahrnehmung und Atmung. Die gesamte Zeit sind wir präsent bei unserem Körper, wodurch sich auch unser Kopf entspannt. Ein gestärkter Körper, ein ruhiger Geist und ein gesteigertes Wohlbefinden sind Ergebnisse unseres ganzheitlichen Trainings.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du mit Pilates beginnen möchtest oder wenig Erfahrung mit Pilates hast. Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, ein Theraband und bequeme Kleidung
Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung erreichen Sie die Kursleitung unter: daniela.kamenzky@vhs.cloud
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22.04.2025 آخر تحديث في ,22.04.2025 نُشر لأول مرة في