- Nächster Termin:
- 12.09.2024 - Do 10:00 - 11:00 Uhr
- Kurs endet am:
- 28.11.2024
- Gesamtdauer:
- 12 Stunden in 78 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 48 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Yoga-Pilates ist ein ganzheitliches Training für Tiefenkraft, Aufrichtung und Beweglichkeit.
Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte, insbesondere der tiefen Bauchmuskulatur. Detaillierte Anleitungen und der Einsatz von Ideokinese ("Gedankenbewegung"), d.h. von Bildern, die die Bewegung beeinflussen und somit die Aufrichtung fördern, erhöhen die Körperaufmerksamkeit.
Im Kurs werden Muskeln aufgebaut, gedehnt und entspannt, das Training schult das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden. Die Stunde wird mit einer kurzen Entspannung abgeschlossen.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 04.07.2024, zuletzt aktualisiert am 29.07.2024