Fachkraft für Stressmanagement

Zielgruppen:

Dieses Modul richtet sich an Personen, die Mitarbeitenden und Organisationen dabei unterstützen möchten, effektive Techniken zum Stressabbau und zur Stressprävention zu erlernen. Es ist ideal für Beratende, HR-Verantwortliche und Coaches, die anderen helfen wollen, mit stressigen Situationen am Arbeitsplatz besser umzugehen und eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern. Teilnehmende lernen, wie sie individuell angepasste Stressmanagement-Strategien enwickeln und in Unternehmen integrieren können. Auch für Quereinsteiger, die im Bereich der Gesundheitsförderung und Stressbewältigung tätig werden möchten, bietet dieses Modul eine solide Grundlage.

Fachliche Voraussetzungen:

Das Angebot steht grundsätzlich allen Personen offen, die sich beruflich verändern oder die eigenen Beschäftigungsaussichten verbessern möchten. Für die Teilnahme an den Online-Modulen von zuhause aus ist eine Internetverbindung und ein Laptop, PC, Tablet oder Smartphone notwendig.

Technische Voraussetzungen:

Sie benötigen einen Computer mit Internetverbindung. (Unter bestimmten Voraussetzungen bekommen Sie für die Dauer der Maßnahme ein Gerät von uns gestellt.)

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 3210-20 Stressmanagement

Inhalte

Lerninhalt

• Stress - Was in dir passiert
• Achtsamkeit: Wecke deine innere Kraft
• Zeit: Gib und spare sie dir!
• Resilienz: Kräftige den inneren Widerstand
• Burnout: Früh erkennen und handeln