Nk-S508b - Sitzfit: Hocker-, Lymph- und Atemgymnastik

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Dieser Kurs beinhaltet Gymnastik im Sitzen für einen mobilen und fitten Körper.
Abwechslungsreiche Übungen für alle Muskeln, Gelenke und Gefäße werden schnell Erfolge spüren lassen.
Vielfältige Gymnastik im Sitzen macht genauso beweglich und fit wie im Stehen.
Lymph- und Atemwege werden durch Bewegungen durchblutet und erweitert.
Wir werden Übungen zur Mobilisation, Koordiation und Kräftigung mit und ohne Geräte machen.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Beeinträchtigung der Gelenkmuskulatur, und auch für Lungen- oder Gefäßerkrankte geeignet.



Bitte zu den Kursterminen mitbringen:

• bequeme Kleidung
  
• rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle
  
• ein Handtuch zum Unterlegen
  
• bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.

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Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin mit Lizenzen im Reha,- Gefäß,- und Herzsport.
Seit einigen Jahren liegt der Schwerpunkt ihrer Arbeit und Ausbildung im Bereich der Lungen- und Lymphgymnastik.
Ihre Arbeitsorte sind u.a. Krankenhäuser und Rehazentren.