- Nächster Termin:
- 29.04.2025
- Kurs endet am:
- 15.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 8
- Preis:
- 73,20 € - Preis ermäßigt: 39,60 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Das Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht der Bauch, die Körpermitte das sog. "Powerhouse". Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ganzen Körper und dessen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrechter und Ihr Bewusstsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von der Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 14.04.2025