Li3.01-032F - Frühlingsgefühle QiGong

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Qigong – das bedeutet mit sich ins Reine kommen, Energie tanken, Körper und Geist entspannen. Seit Jahrtausenden trägt diese chinesische Bewegungs- und Meditationstechnik dazu bei, den Körper gesund zu halten und Krankheiten vorzubeugen und ist damit ein guter Begleiter nach der dunkleren Jahreszeit. Die auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basierenden Übungen sind mal bewegter, mal ruhiger und können von allen Menschen direkt angewandt werden. Ergänzt werden diese Übungen durch kurze, informative Impulse über die ganzheitlichen Vorstellungen der TCM und der chinesischen Philosophie zu Körper, Geist und Seele und wie wir dadurch zu innerem Frieden und Glück gelangen können. In diesem Kurs fokussieren wir uns neben einer bewegten Einstiegsübung zu Beginn auf das Organsystem der Leber. Die Leber ist auch Sicht der TCM der Motor unseres Körpers und kann uns gerade zu Frühlingsbeginn wieder richtig in Schwung bringen. Mit der ruhigen und entspannenden Leberübung können wir nicht nur diesem wertvollen und komplexen Organ, sondern auch uns selbst regelmäßig etwas Gutes tun und mit positiver Energie den Frühling einziehen lassen.