- Nächster Termin:
- 30.04.2025
- Kurs endet am:
- 16.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 62,20 € - Preis ermäßigt: 39,00 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Ganzheitliches Körpertraining nach der Methode von Joseph Pilates. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, die Mobilisierung und Stabilisierung des Schultergürtels begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Körperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität, die spürbar und sichtbar wird.
Je nach Wetterlage werden die Übungen im Stehen oder mit der Matte auf der Wiese durchgeführt. Bei Starkregen oder Sturmwarnung findet kein Training statt.
Mitzubringen sind: Matte, feste Turnschuhe
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 14.04.2025