Re3321-So - Entspannungs- & Fasziengewebsmassage

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorerfahrung die gerne lernen möchten, wie sie in ihrer Freizeit ihren Lieblingsmenschen mit einer angenehmen Entspannungsmassage etwas Gutes tun können.

Nach einer kurzen Einführung, in der wir unsere Hauptmuskelgruppen kennenlernen und worauf man achten soll wenn man massiert, folgt gleich der praktische Teil, in dem die wichtigsten und am meisten verwendeten Massagegriffe gezeigt und direkt geübt werden

Es werden sowohl Techniken aus der klassischen Wellnessmassage gelehrt, in der durch sanfte Streichungen Entspannung erzeugt wird als auch kräftigere Griffe aus
der Faszien-/ Tiefengewebsmassage, die gezielt den Fokus auf das Finden und Lösen von Verspannungen setzt. Die Intensität wird dabei individuell festgelegt. Wir machen das, was gut tut.

Da die wenigsten zuhause eine Massageliege haben, wird gezeigt, wie man sich zuhause mit einfachsten Mitteln behelfen kann. Hierzu sind zwingend mitzubringen: Eine Decke, ein Bettlaken, ein Kissen, ein großes Badehandtuch, ein kleineres Handtuch, Massage-/Babyöl. Optional empfiehlt sich noch: Yogamatte, bequeme Kleidung die ggf. auch Massageölflecken bekommen kann, wenn man schnell friert: warme Socken.

Eine Anmeldung als Einzelperson ist möglich, paarweise jedoch empfohlen. Jede Person braucht eine einzelne Anmeldung. Das ausgewiesene Kursentgelt gilt pro Person. Der Kurs ersetzt keinen Arztbesuch oder Physiotherapie. Schwangere und gesundheitlich beeinträchtigte Personen vergewissern sich bitte im Vorfeld mit ihren Behandelnden ob eine Teilnahme in Ordnung geht.