- Next Date:
- 02.07.2024
- Course ends on:
- 30.07.2024
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 4
- max. Participants:
- 10
- Price:
- €33.60 - Preis ermäßigt: 19,80 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
In dieser Verbindung aus Yoga und Pilates erfahren Körper und Geist eine harmonische Entspannung, Zentrierung und Stärkung.
Verschiedene Yoga Haltungen und ihre Vorübungen werden mit Pilates Mattenübungen kombiniert. Die Yogaübungen fördern bewusste Präsenz, Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Gleichzeitig zielen die Pilates Übungen darauf ab, eine robuste Tiefen- und Rumpfmuskulatur (sogenanntes "Powerhouse") zu entwickeln, eine präzise Körperhaltung zu unterstützen und die Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufs zu verfeinern.
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Published on 09.04.2024, last updated on 28.06.2024