- Next Date:
- 04.11.2024 - Mo, Di, Mi, Do, Fr 09:00 - 16:30 Uhr
- Course ends on:
- 08.11.2024
- Total Duration:
- 20 Stunden in 5 Tage
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Execution Time:
- keine Angaben
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 9
- Price:
- €194
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- Erwachsene allgemein
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Stressreaktionen sind im biologischen System verankert aber ohne ausgleichenden Entspannungsphasen als Risikofaktor einzuschätzen. Im Kurs lernen Belastungssituationen durch Stress einzuschätzen, Stressfallen zu erkennen und entsprechende Entspannungsphasen einzuleiten. Sie lernen aktiv Methoden des Stressmanagements wie Tiefenentspannung, Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditation und Yoga zur Integration in den Berufs- oder Familienalltag kennen.
Die Veranstaltung kann, vorbehaltlich der Zustimmung durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport als Bildungsfreistellung genutzt werden.
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Published on 18.06.2024, last updated on 05.07.2024