- Next Date:
- 12.09.2024 - Do 10:00 - 11:00 Uhr
- Course ends on:
- 28.11.2024
- Total Duration:
- 12 Stunden in 78 Tage
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Execution Time:
- keine Angaben
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €48
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- Erwachsene allgemein
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Yoga-Pilates ist ein ganzheitliches Training für Tiefenkraft, Aufrichtung und Beweglichkeit.
Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte, insbesondere der tiefen Bauchmuskulatur. Detaillierte Anleitungen und der Einsatz von Ideokinese ("Gedankenbewegung"), d.h. von Bildern, die die Bewegung beeinflussen und somit die Aufrichtung fördern, erhöhen die Körperaufmerksamkeit.
Im Kurs werden Muskeln aufgebaut, gedehnt und entspannt, das Training schult das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden. Die Stunde wird mit einer kurzen Entspannung abgeschlossen.
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Published on 04.07.2024, last updated on 26.07.2024