- Next Date:
- 15.05.2025
- Course ends on:
- 24.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 10
- Price:
- €53.30 - Preis ermäßigt: 28,65 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das „Powerhaus“ aktiviert. Beim Pilates verbindet man die Ausatmung mit der Anspannung. Das Einatmen erfolgt synhcron zur Entspannung. Pilates kräftig den Körper und beruhigt den Geist.
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025