- Next Date:
- 28.04.2025
- Course ends on:
- 14.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 10
- max. Participants:
- 16
- Price:
- €49.06 - Preis ermäßigt: 28,16 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Es erwartet Sie ein Tanz-Fitnesstraining zu mitreißender, meist lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit mittlerer Intensität und nach einfachen Choreographien durchgeführt. Sie kommen in Schwung und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft sowie Koordination verbessern. Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase rundet das Fitnesserlebnis ab.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand können Sie die Intensität des Trainings selbst bestimmen.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025