- Next Date:
- 09.05.2025
- Course ends on:
- 18.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 18
- Price:
- €48.33 - Preis ermäßigt: 29,00 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Ziel ist es, mit einem Mix aus funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen den gesamten Körper zu trainieren. Die Muskelkraft, Muskelausdauer, das Gleichgewicht und die allgemeine Fitness werden verbessert und Ihr Körper geformt. Gleichzeitig verbrennen Sie auch noch Kalorien.
Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.
Neben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine, Rücken, werden auch die kleinen Muskelgruppen, wie Po, Schulter, Arme trainiert.
Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lockeren Stretching.
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025