- Next Date:
- 21.10.2025
- Course ends on:
- 09.12.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 15
- Price:
- €33.94 - Preis ermäßigt: 18,47 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Erfahre mit Pilates ein effektives und gelenkschonendes Training deiner Tiefenmuskulatur – für deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Alltag. In diesem Kurs stärkst du mit abwechslungsreichen Übungen vor allem deine Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur. In kurzer Zeit wirst du dadurch deine Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und einen positiven Effekt auf deine Körperhaltung sowie Atmung spüren – in jedem Alter.
Wir beginnen die Stunden mit bewusster Körperwahrnehmung und Atmung. Die gesamte Zeit sind wir präsent bei unserem Körper, wodurch sich auch unser Kopf entspannt. Ein gestärkter Körper, ein ruhiger Geist und ein gesteigertes Wohlbefinden sind Ergebnisse unseres ganzheitlichen Trainings.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du mit Pilates beginnen möchtest oder wenig Erfahrung mit Pilates hast. Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, ein Theraband und bequeme Kleidung
Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung erreichen Sie die Kursleitung unter: daniela.kamenzky@vhs.cloud
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Published on 22.04.2025, last updated on 22.04.2025