- Prochain date:
- Termin auf Anfrage
- Durée totale:
- 16 Stunden in 2 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Angebote für Unternehmen Jetzt Anfragen
- Temps d'exécution:
- Tagesveranstaltung
- Participants min.:
- 4
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 780 € - inkl. Trainingsunterlagen, Fotoprotokoll und Verpflegung
- Opportunité de financement:
- Betriebliche Weiterbildung Brandenburg
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Alle
- Connaissances spécialisées:
- Keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 3210-20 Stressmanagement
Contenus
Dieses Seminar verfolgt das Ziel, Sie Ihre ganz individuellen Stressoren erkennen zu lassen sowie Bewältigungsstrategien aufzuzeigen und zu erproben. Darüber hinaus werden Lösungsansätze erarbeitet, um mit zukünftigen Belastungen gesundheitsschonend umzugehen bzw. diese bereits im Vorfeld zu vermeiden.
Inhalte:
- Stress und Stressoren - eine Analyse
- Die eigenen Anteile: Stressempfinden, Bewertung, und Reaktionen
- Mit Stress umgehen, individuelle Problemlösungsansätze
- Zeit- und Selbstmanagement
- Entspannungstechniken und andere wertvolle Hilfsmittel für "akute" Stresssituationen
- Fertigkeiten und Lösungsansätzen um Belastungen zu vermeiden
- Entwicklung eines persönlichen Trainingsprotokolls
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 17.05.2024, dernière mise à jour le 05.07.2024