- Prochain date:
- 04.11.2024 - Mo, Di, Mi, Do, Fr 09:00 - 16:30 Uhr
- Le cours se termine le:
- 08.11.2024
- Durée totale:
- 20 Stunden in 5 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 9
- Prix:
- 194 €
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Stressreaktionen sind im biologischen System verankert aber ohne ausgleichenden Entspannungsphasen als Risikofaktor einzuschätzen. Im Kurs lernen Belastungssituationen durch Stress einzuschätzen, Stressfallen zu erkennen und entsprechende Entspannungsphasen einzuleiten. Sie lernen aktiv Methoden des Stressmanagements wie Tiefenentspannung, Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditation und Yoga zur Integration in den Berufs- oder Familienalltag kennen.
Die Veranstaltung kann, vorbehaltlich der Zustimmung durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport als Bildungsfreistellung genutzt werden.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.06.2024, dernière mise à jour le 05.07.2024