- Prochain date:
- 12.09.2024 - Do 16:50 - 17:50 Uhr
- Le cours se termine le:
- 19.12.2024
- Durée totale:
- 16 Stunden in 99 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Abendveranstaltung
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 64 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
In diesem einführenden Kurs werden verschiedene Mobilisierungs- und Dehnungsübungen angeboten, die der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dienen. Ergänzt werden diese durch stabilisierende Kräftigungsangebote, v.a. für die Rumpfmuskulatur, sowie durch ein gezieltes Faszien-Training zur Schmerzprophylaxe. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie mit den unterschiedlichen Übungen sich und Ihren Rücken fit halten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 04.07.2024, dernière mise à jour le 08.07.2024