- Prochain date:
- 30.04.2025
- Le cours se termine le:
- 16.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 9
- Prix:
- 64,60 € - Preis ermäßigt: 33,80 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Im Zentrum dieses Kurses stehen die Kräftigung, Dehnung und Lockerung der auf die Wirbelsäule einwirkenden Muskulatur. Mit einem effizienten Krafttraining, bei dem mehrere wichtige Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Mit inspirierenden und abwechslungsreichen Übungen werden Körperkraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Über die Körperwahrnehmung wird erlernt, sich wirbelsäulengerecht zu bewegen. Sie profitieren auf diese Weise davon, bestehende Rückenprobleme zu vermindern oder deren Entstehung wirkungsvoll vorzubeugen. Angenehme Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ein einzigartiger und unterhaltsamer Kurs mit motivierender Musik, die für Spaß an der Bewegung sorgt.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 14.04.2025