- Prochain date:
- 30.04.2025
- Le cours se termine le:
- 16.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 10
- Participants max.:
- 16
- Prix:
- 75,65 € - Preis ermäßigt: 41,45 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Walking an der frischen Luft – eine ideale Möglichkeit, um die allgemeine Fitness und das Herz-Kreislauf-System zu fördern. Durch schwungvolle, jedoch gelenkschonende Bewegungen werden der gesamte Bewegungsapparat trainiert: Beine, Arme, Rumpf und Schultern. Dabei wird besonderer Wert auf eine aufrechte, rückengesunde Körperhaltung gelegt. Die Stunde beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen, gefolgt von leichten Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die die Gangsicherheit verbessern. Zum Abschluss wird der gesamte Körper sanft gedehnt.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 14.04.2025