Nk-S010b - Gewohnheiten erfolgreich ändern

Groupes cibles:

keine Angaben

Connaissances spécialisées:

keine Angaben

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

keine Angaben

Contenus

Jeder kennt es: 'Ab jetzt wird weniger Zucker gegessen, gebe ich meine Aufträge pünktlich ab, mache ich täglich etwas Sport'..., kaum gedacht, schon wieder vergessen oder verworfen. Wir haben Schwierigkeiten, unsere Gewohnheiten zu ändern, selbst wenn wir uns fest dazu entschlossen haben. Gewohnheiten sind tief in uns verankert und automatisiert, daher können Veränderungen schwierig und herausfordernd sein.

Es gibt jedoch Möglichkeiten und Strategien, alte unerwünschte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue positive Gewohnheiten und Routinen zu entwickeln und zu etablieren Durch ein bewusstes schrittweises Voranschreiten können wir unsere individuellen Erfolge steigern und jeden kleinen Fortschritt wertschätzen.

In diesem Kurs erfahren Sie:

• warum es schwer, aber nicht unmöglich ist, signifikante Verbesserungen in Ihrem Leben zu etablieren
  
• wie Sie die Ursachen Ihrer Verhaltensmuster identifizieren und sie besser verstehen können
  
• wie Sie positive Gewohnheiten aufbauen und schlechte Gewohnheiten loswerden können
  
• wie Sie Ihre Umgebung gestalten sollten, damit die Umsetzung auch klappt
  
• welches die besten Strategien sind, um nachhaltig Erfolge zu erzielen
  
• Warum es so wichtig ist, auch die kleinsten Fortschritte zu feiern

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Daniela Slezak ist Ordnungscoach, zertifizierte KonMari Consultant und Psychologische Beraterin.