Nk-K012b - Angstfrei(er) reden und präsentieren

Groupes cibles:

keine Angaben

Connaissances spécialisées:

keine Angaben

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

keine Angaben

Contenus

Redeangst kann wie ein unsichtbares Hindernis wirken, das uns davon abhält, unsere Ideen, Arbeitsergebnisse und Perspektiven souverän zu präsentieren.

Doch mit den richtigen Strategien und Übungen kann diese Angst überwunden werden.
Im Kurs erfahren Sie mehr über das Phänomen Redeangst - eine Spielart der sozialen Angst - mit all seinen Erscheinungsformen und möglichen Ursachen und die Abgrenzung zu 'positivem' Lampenfieber und zu 'Schüchternheit'.

In einem umfassenden Praxisteil lernen Sie Strategien kennen, wie Sie Ihrer Angst wirksam begegnen und den Kreislauf durchbrechen können.

Mit Hilfe von spezifischen, einfach zu praktizierenden gedanklichen Trainings, zum Beispiel zur Entwicklung neuer Denkmuster oder für mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, erlernen Sie Schritt für Schritt, Ihre Redeangst zu überwinden.

Darüber hinaus erlernen Sie in diesem Workshop einfache Entspannungs- und Körperübungen gegen Nervosität und Aufgeregtheit, theoretisch und praktisch.

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Mehr über Ihre Kursleiter*in erfahren Sie hier:
https://www.berlin.de/vhs/fuer-kursleitende/kursleitende-r-sein/artikel.1405341.php