- Prochain date:
- 15.05.2025
- Le cours se termine le:
- 24.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 40,32 € - Preis ermäßigt: 21,66 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Kursinhalt: In diesem Kurs lernen Sie ein Handwerk, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Ihr Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übungen, unter anderem, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung Ihre Körperaufmerksamkeit erhöhen, über den Körper sich und Ihren Bedürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. Dadurch, dass sie Gedanken und Empfindungen bewusst wahrnehmen, eröffnet sich die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, ein angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhen. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen, Schreibübungen und Übungen wie den "Body Scan". Perfekt, wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist, aber auch zur Prävention von Burnout und zum Aufbauen von Resilienz.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 14.04.2025