- Następny termin:
- 21.10.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 09.12.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 15
- Cena:
- 33,94 € - Preis ermäßigt: 18,47 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Erfahre mit Pilates ein effektives und gelenkschonendes Training deiner Tiefenmuskulatur – für deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Alltag. In diesem Kurs stärkst du mit abwechslungsreichen Übungen vor allem deine Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur. In kurzer Zeit wirst du dadurch deine Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und einen positiven Effekt auf deine Körperhaltung sowie Atmung spüren – in jedem Alter.
Wir beginnen die Stunden mit bewusster Körperwahrnehmung und Atmung. Die gesamte Zeit sind wir präsent bei unserem Körper, wodurch sich auch unser Kopf entspannt. Ein gestärkter Körper, ein ruhiger Geist und ein gesteigertes Wohlbefinden sind Ergebnisse unseres ganzheitlichen Trainings.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du mit Pilates beginnen möchtest oder wenig Erfahrung mit Pilates hast. Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, ein Theraband und bequeme Kleidung
Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung erreichen Sie die Kursleitung unter: daniela.kamenzky@vhs.cloud
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 22.04.2025, Ostatnia aktualizacja 22.04.2025