- Следующая дата:
- 30.04.2025
- Курс заканчивается:
- 09.07.2025
- Общая продолжительность:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Участники мин.:
- 12
- Участники макс.:
- 16
- Цена:
- 79 € - Preis ermäßigt: 43,00 EUR
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Vermittelt werden variantenreiche, wirkungsvolle Übungen, dazu Hintergrundwissen rund um die Rückengesundheit.
In der Erwärmung bereiten wir uns auf das Kräftigungstraining vor. Es beinhaltet eine Vielzahl von variierbaren, leicht erlernbaren Übungen. Die muskuläre Kraft wird ausgewogen gestärkt, die Flexibilität der Wirbelsäule, Körperhaltung und Balance werden verbessert. Nebenbei fördern wir die Wahrnehmung des eigenen Körpers und haben Freude an der Bewegung. Elemente aus Yoga, Pilates und Feldenkrais fließen ebenfalls mit ein. Geschult werden physiologisch sinnvolle Haltungs- und Bewegungsabläufe für den Alltag, somit kann Verspannungen und Schmerzen wirksam vorgebeugt werden.
Atem-, Dehn- und kleine Entspannungsübungen am Schluss runden das Training in erholsamer Weise ab und fördern das Wohlgefühl.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 18.12.2024, последнее обновление на 22.04.2025