- Следующая дата:
- 10.05.2025
- Курс заканчивается:
- 10.05.2025
- Общая продолжительность:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Einmalige Tagesveranstaltung
- Участники мин.:
- 6
- Участники макс.:
- 10
- Цена:
- keine Angaben
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit. Es werden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt, um körperliche Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem Kurs intensiv erarbeitet, erfahren und mit der Förderung einer tiefen und freien Atmung unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Inhalt:
- kurze theoretische Vorstellung und Geschichte
- ausführliche Praxis mit Austausch über Erfahrungen
- Input und Austausch zum Thema Stress und Stressoren
- eigene Atemmuster erkennen, Förderung einer tiefen gleichmäßigen Atmung
- Alltagstransfer
- Entwicklung eines individuellen Stressbaukastens
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 18.12.2024, последнее обновление на 14.04.2025