Rückenfitness I Einführung
- oсвітню організацію
- Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
- Телефон
- +49.33841.45430
- Електронна адреса
- info@kvhs-pm.de
- Початок
- 09.09.2024
- Тривалість
- in 92 Tagen
- Ціна
- 64 EUR
- Населений пункт
- 14822 Brück
Адреса:/uk/kurs/5175867/rueckenfitness-i-einfuehrung?f=pc&id=71&slug=kreisvolkshochschule-potsdam-mittelmark
дата роздрукування:08.07.2024
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen.
Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 04.07.2024, дата останнього оновлення: 08.07.2024