MBSR basiertes Achtsamkeitstraining (Bildungszeit)
- oсвітню організацію
- Kreisvolkshochschule Barnim
- Телефон
- +49.3338.398931127
- Електронна адреса
- info@kvhs-barnim.de
- Початок
- 05.05.2025
- Тривалість
- in 5 Tagen
- Ціна
- 142 EUR
- Населений пункт
- 16341 Panketal
Адреса:/uk/kurs/5176399/weiterbildung-mbsr-basiertes-achtsamkeitstraining-bildungszeit?f=pc&id=82&slug=kreisvolkshochschule-barnim
дата роздрукування:08.09.2024
In dem Workshop geht es darum, die Achtsamkeitstechniken des MBSR zu erlernen und anzuwenden. MBSR ist eine vielfach erprobte und von Krankenkassen anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Zu den Achtsamkeitstechniken zählen der Bodyscan, verschiedene Meditationstechniken und achtsame Bewegung (Yoga). Darüber hinaus wird die Kommunikationstechnik der Dyade geübt und angewendet. Alle Techniken werden geübt und es findet dazu eine Reflektion statt. Theoretische Anteile befassen sich mit Stressentstehung und -folgen und den Wirkungen von Achtsamkeit. Wichtiger Bestandteil ist die Befassung mit dem Transfer der erlernten Techniken in den Alltag. Den Teilnehmenden werden dafür u.a. Audiodateien mit angeleiteten Übungen zur Verfügung gestellt. Ein Tag wird entsprechend des MBSR Programms ein Achtsamkeitstag sein.
Dieser Kurs ist als Bildungszeit in Brandenburg und Berlin anerkannt.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 09.07.2024, дата останнього оновлення: 06.09.2024