- Наступний запис:
- 21.10.2025
- Курс завершується:
- 09.12.2025
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 6
- Максимальна кількість учасників:
- 15
- Ціна:
- 33,94 EUR - Preis ermäßigt: 18,47 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Erfahre mit Pilates ein effektives und gelenkschonendes Training deiner Tiefenmuskulatur – für deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Alltag. In diesem Kurs stärkst du mit abwechslungsreichen Übungen vor allem deine Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur. In kurzer Zeit wirst du dadurch deine Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und einen positiven Effekt auf deine Körperhaltung sowie Atmung spüren – in jedem Alter.
Wir beginnen die Stunden mit bewusster Körperwahrnehmung und Atmung. Die gesamte Zeit sind wir präsent bei unserem Körper, wodurch sich auch unser Kopf entspannt. Ein gestärkter Körper, ein ruhiger Geist und ein gesteigertes Wohlbefinden sind Ergebnisse unseres ganzheitlichen Trainings.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du mit Pilates beginnen möchtest oder wenig Erfahrung mit Pilates hast. Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, ein Theraband und bequeme Kleidung
Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung erreichen Sie die Kursleitung unter: daniela.kamenzky@vhs.cloud
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 22.04.2025, дата останнього оновлення: 22.04.2025