- الموعد القادم:
- 16.09.2024 - Mo 17:00 - 18:15 Uhr
- الدورة تنتهي في:
- 16.12.2024
- إجمالي المدة:
- 20 Stunden in 92 Tagen
- التدريب:
- Nein
- اللغات المستخدمة في الدراسة:
- Deutsch
- فترة التنفيذ:
- keine Angaben
- أدنى عدد للمشاركين:
- 8
- أقصى عدد للمشاركين:
- 12
- التكلفة:
- € ٨٠
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- Erwachsene allgemein
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Lernen Sie eine neuartige Bewegungsart kennen, die Ihren Körper umfassend und gesundheitssportlich trainiert.
Sie folgen der fließenden, kleinschrittigen Bewegungsentwicklung, die der Trainer anleitet. Da der Trainer länger in der Bewegung bleibt und nur kleine Veränderungen vornimmt, hat jede*r genug Zeit, das Bewegungsvorbild wahrzunehmen und es, angepasst an die eigene Kapazität, nachzuahmen. Nach dem rhythmisch-dynamischen Hauptteil der Stunde, widmen wir uns für ca. 15-20 Minuten Dehn- und Kräftigungsübungen und beenden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung auf dem Boden liegend.
Durch die vielfältige Beanspruchung stärken Sie Muskulatur und Flexibilität. Gleichzeitig richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die eigenen Bewegungen und kommen innerlich zur Ruhe. Das gemeinsame Lernen zu dynamischer Musik fördert das Wohlbefinden.
Da die Methode Raum für eigene Variationen lässt, können Alle mitmachen - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.
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08.07.2024 آخر تحديث في ,04.07.2024 نُشر لأول مرة في