- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 20 Stunden in 5 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 194 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Stressreaktionen sind im biologischen System verankert aber ohne ausgleichenden Entspannungsphasen als Risikofaktor einzuschätzen. Im Kurs lernen die Teilnehmenden Belastungssituationen durch Stress einzuschätzen, Stressfallen zu erkennen und entsprechende Entspannungsphasen einzuleiten. Sie lernen aktiv Methoden des Stressmanagements wie Tiefenentspannung, Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditation und Yoga zur Integration in den Berufs- oder Familienalltag kennen.
Die Veranstaltung wurde durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport als Bildungszeit anerkannt.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 02.07.2024, zuletzt aktualisiert am 05.07.2024