- Nächster Termin:
- 13.09.2024 - Fr 15:00 - 16:30 Uhr
- Kurs endet am:
- 13.12.2024
- Gesamtdauer:
- 20 Stunden in 92 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Abendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 10
- Preis:
- 80 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Sie erlernen klassisches Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda. Ha (Sonne) und Tha (Mond) stehen für die Gegensätze Anstrengung-Entspannung, Kraft und Stille. Es geht um das Spüren des eigenen Körpers. Sie stärken Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Flexibilität , steigern Ihr Wohlbefinden und finden Entspannung.
Atemübungen (Pranayama) und Körperstellung (Asanas) helfen den Körper zu harmonisieren. Es werden Meditationstechniken gezeigt zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Zusätzlich gibt es kleine theoretische Inputs zum Thema Yoga.
Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 04.07.2024, zuletzt aktualisiert am 06.09.2024