- Nächster Termin:
- 04.09.2024 - Mi 08:30 - 10:00 Uhr
- Kurs endet am:
- 27.11.2024
- Gesamtdauer:
- 20 Stunden in 85 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 10
- Preis:
- 80 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Yoga bedeutet Ausgleich, Harmonie: Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Du dehnst und kräftigst achtsam deinen Körper, meist langsam, auch mal fordernd. Jede*r führt die Bewegungen im individuellen Atemrhythmus aus. Durch bewusstes Wahrnehmen der Bewegungen und der Vorgänge im Körper kommen deine Gedanken zur Ruhe. Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützen die dieses Ziel. Besondere Aufmerksamkeit bekommt in diesem Kurs die Meditation. Es gibt viele verschiedene Techniken der Meditation: mit Bewegung oder ruhig sitzend, den Atem beobachtend, mit Konzentrationspunkt oder Mantra, mit Musik oder Kombinationen davon. Stress loslassen, nach innen spüren und Kraft tanken.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 04.07.2024, zuletzt aktualisiert am 08.07.2024