- Nächster Termin:
- 13.09.2024 - Freitag 11:15 - 12:15 Uhr
- Kurs endet am:
- 29.11.2024
- Gesamtdauer:
- 12 Stunden in 11 Wochen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Teilzeitveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 15
- Preis:
- 29,60 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Inhalte
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und für Teilnehmer/innen, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen.
Mit wohltuenden Übungen für den ganzen Körper werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie sanft und im eigenen Tempo erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen auch aus dem Yoga lockern Sie Ihre verspannte Muskulatur und stärken Ihre Körperwahrnehmung auf sanfte Art. Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung verbunden mit einem ruhigen Atem helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht wie z. B. die Entspannung mittels Klangschalen und wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 11.07.2024, zuletzt aktualisiert am 06.09.2024