- Nächster Termin:
- 03.09.2024 - Di 18:00 - 19:00 Uhr
- Kurs endet am:
- 15.10.2024
- Gesamtdauer:
- 9 Stunden in 43 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 10
- Preis:
- 46,20 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur stabilisiert den Rumpf und aktiviert die Körpermitte, das "powerhouse". Die Übungen werden präzise, kontrolliert, konzentriert und fließend ausgeführt. "Contrology" hat Joseph Pilates sein Programm mit Blick auf die Koordination zwischen Körper und Geist, zuerst genannt. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Freude an Bewegung haben und ihre Fitness steigern möchten. Ein perfekter Workout für Frau und Mann!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bereits vorhandene Kenntnisse werden vertieft.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 21.07.2024, zuletzt aktualisiert am 04.09.2024