Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag - Vom Stress in die Leichtigkeit (K 3425)

Zielgruppen:

Erzieher:innen, pädagogische Fachkräfte und (weibliche) Führungskräfte in Kita, Hort, Schule, außerschulischen Einrichtungen und Jugendhilfe

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Ziele:
Die Teilnehmer:innen erarbeiten sich Ressourcen im Umgang mit Stress, sowohl generell, als auch für "Notfallsituationen", sammeln Ideen, wie der pädagogische Alltag "entstresst" werden kann und lernen vielfältige Handlungsmöglichkeiten aktiv und am eigenen Körper kennen, um sie im Alltag direkt anwenden zu können.

Inhalte und Methoden:
Stress steigt in der pädagogischen Arbeit kontinuierlich an, parallel zum Wachstum der Aufgaben, die wir täglich erledigen sollen und Herausforderungen des Arbeitsalltags. Die Arbeit mit Menschen, die ein hohes Maß an Flexibilität erfordert, Rahmenbedingungen, die häufig ungünstig erscheinen sowie persönliche Belastungen durch "das Leben" lassen uns von Zeit zu Zeit wie im Hamsterrad rotieren. In diesem Kurs lernen Sie Hintergrundwissen über Stress und einen bunten Strauß an tatsächlich lebbaren und im Alltag umsetzbaren Handlungsstrategien kennen. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche, nachdem, was zu Ihnen und Ihrem Arbeitsalltag passt und an welchen Stellschrauben Sie persönlich schrauben können, damit sich Ihre pädagogische Arbeit "entstressen" kann. Wir setzen uns in einer angenehmen Atmosphäre damit auseinander, was jede/r für sich tun kann, um für sich, sein Team und die Kinder gestärkt einen gelingenden Alltag zu gestalten.