Mi302-732S - Body in Flow- Ganzheitliches Körpertraining

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Body inFlow ist ein ganzheitliches Training für Körper, Atem und Geist und setzt sich aus verschiedenen Elementen aus Tanz, Pilates und Yoga zusammen. Diese Methode ist eine ideale Möglichkeit, den Körper in seiner Gesamtheit zu trainieren und spüren lernen. Mit fließenden, tänzerischen Bewegungen werden die Gelenke mobilisiert. Kräftigungsübungen und stehende Haltungen zentrieren den Körper. Der Kurs wechselt zwischen angeleitete Übungsphasen und Phasen der freien Bewegung, in denen die eigenen Bewegungsimpulse Raum finden können und wir lernen, uns intuitiv und spielerisch zu bewegen. So entsteht eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper. Musik ist im Kurs dabei. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Lucia Albini arbeitete mehr als zehn Jahre als Tänzerin. Auf dieser Basis und nach
Weiterbildungen entwickelte sie ihre eigene Art der Körperarbeit. Klassische Pilates-Übungen (Wahrnehmung, Atmung, Zentrierung, Konzentration, Koordination, Präzision) werden bei ihr durch Elemente aus Tanz, Yoga und somatischen Techniken ergänzt und erweitert. Ihr Fokus liegt auf der Wahrnehmung von Körper und Bewegungsflüssen, auf der Koordination von Atmung und Bewegung und auf der Harmonisierung von Körper und Geist. Ihre Leitgedanken: Mein Unterricht ist auf die Herausforderungen des modernen Menschen zugeschnitten und arbeitet ganzheitlich.

Lucia Albini ist in Argentinien geboren und ist Bühnen-Tänzerin mit abgeschlossenem Tanz-Diploma am Teatro General San Martin in Buenos Aires. Seit 2009 lebt sie in Berlin, wo sie mit ihrer Zertifizierung in Pilates Mat und Reformer, Gruppen- und Einzelunterricht anbietet. Außerdem ist sie ausgebildete Yoga Lehrerin (Insight Yoga)