CW301-563S - Fit und entspannt durch Taiji Quan

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Sobald der Körper sich vollständig entspannt, werden alle Energiekanäle mit Qi durchströmt. Es ist die taoistische Weisheit, die in den langsamen, sanften und fließenden Bewegungen von Taiji Quan einfließt. Dennoch geht es nicht nur um die Bewegungen in der vorgegebenen Taiji Quan Form, sondern vielmehr dienen die Bewegungen dazu, die Wahrnehmung für den eigenen Körper und Geist zu sensibilisieren und die Koordination sowie Balance-Fähigkeit zu verbessern, sodass wir uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit halten können.

In diesem Kurs lernen wir die Entspannungstechniken des Taiji Quan, des 24er Taiji Quan (Pekingform) uvm.. Durch die Kunst der Langsamkeit gewinnen wir innere Kraft, Ruhe und Lebensfreude.