SZ340-526 - Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
- Nächster Termin:
- 29.04.2025
- Kurs endet am:
- 15.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 10
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 49,06 € - Preis ermäßigt: 28,16 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Mobilität, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möchten. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab, die Tiefenmuskulatur zu stärken, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, die ein anatomisch fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf der Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats, die körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jeder Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 29.04.2025