- Nächster Termin:
- 22.07.2025
- Kurs endet am:
- 12.08.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 10
- Teilnehmer max.:
- 16
- Preis:
- 22,44 € - Preis ermäßigt: 14,85 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Ein gezieltes Aufbau-Training zur Förderung von Koordination und Kondition durch leichte Schrittkombinationen bei der Erwärmung. Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für Frauen und Männer, die keine Anstrengung scheuen, mit einem Entspannungsteil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte Musik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs- und Entspannungsphase.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 22.04.2025