Nk-S212b - In die eigene Leichtigkeit und Freude kommen - Übungen aus dem Tanz, Embodiment und Yoga

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Wünschen Sie sich, sich lebendiger zu fühlen und mit Ihrer Einzigartigkeit in die Welt zu treten? Sie fühlen sich aber blockiert, müde, zu schüchtern oder nicht gut genug?

In diesem Kurs erforschen wir in einem geschützten Raum für Frauen unsere Lebensfreude, Lebendigkeit und kreative Schöpferkraft. Egal, ob Sie beruflich oder privat den Wunsch haben, sich mit Ihrer Kraft zu verbinden und sie auszudrücken.

Was Sie lernen:

• den Körper als Quelle der eigenen Kraft und Lebendigkeit wahrzunehmen
  
• auf die innere Stimme zu hören und der Weisheit des Körpers zu vertrauen
  
• die Verbindung mit der kreativen Wildheit zu erforschen
  
• mehr Freude, Leichtigkeit und Spiel ins Leben zu bringen
  
• Übungen aus dem Tanz, Embodiment und Yoga für Selbstliebe, Kraft und Selbstbewusstsein
  
• warum Blockaden der Schlüssel zum eigenen Potential sind
  
• handfeste Mikro-Praktiken (kurze Übungen), die Sie auf einfache und spielerische Weise in Ihr Leben integrieren; diese dauern jeweils nur eine oder mehrere Minuten und werden über den Tag verteilt in den Alltag gestreut. Regelmäßig praktiziert hat das eine tiefe Wirkung.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

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Julia Johannsen ist ausgebildet als Systemische Coachin, Embodiment Coach, Yogalehrerin und Lachtrainerin.

Ihre Leitgedanken: In meinen Kursen verbinde ich die Freude an der Bewegung mit genussvoller Achtsamkeit und einem Sinn für Humor.