Nk-S006b - Lachen für Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Lachen ist das beste Mittel gegen Stress, macht glücklich, ist gesundheitsfördernd und stärkt das kreative Denken.

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen das Lachen systemisch und spielerisch in den Alltag integrieren und es nutzen können, um gesünder, optimistischer und gelassener zu leben. Erforschen Sie sich in der Sprache des Lachens, widmen Sie sich dem Embodiment des Lachens und lernen Sie verschiedene Methoden des Systemischen Lachens kennen.

Sie lernen:

• wie Sie durch Lachen die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken und mehr Gelassenheit und Freude im Alltag finden
  
• wie Sie Stresssituationen besser meistern und Gelegenheiten des Alltags als Lachanlass erkennen können, z.B. das Warten an der roten Ampel
  
• wie Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Lachforschung (Gelotologie) im Alltag anwenden können
  
• wie Sie kreativer mit Konflikten umgehen und Ihre Beziehungen stärken können

Der Kurs ist offen für alle, die mehr Lebensfreude in ihren Alltag bringen wollen.


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Julia Johannsen ist ausgebildet als Systemische Coachin, Embodiment Coach, Yogalehrerin und Lachtrainerin.

Ihre Leitgedanken: In meinen Kursen verbinde ich die Freude an der Bewegung mit genussvoller Achtsamkeit und einem Sinn für Humor.