MH3.01-326-F - Tai Ji Chuan- Bewegungsmeditation

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. In einer langsamen festgelegten Bewegungsabfolge werden sanfte und weich fließende Körperübungen im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Tai Chi Chuan ist meditativ und körperkräftigend und fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi). Das Praktizieren von Tai Chi Chuan ist nicht nur körperliches Training zur Gesundheitsförderung, es kann zu physischer und psychischer Entspannung beitragen. Beim Üben der Bewegungsabläufe lernt man Atem, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Tai Chi Chuan ist für jedes Alter geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. - - - - - - - - - Jun Wang beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit traditionellem Tai Chi Quan und Qigong und hat Tai Chi Quan von der fünften Generation des Yang Stils gelernt. Sie ist Mitglied der Chinese Association of Medical Qigong (CAMQ), hat ein Ausbildungszertifikat in TCM Dan-Dao Qigong (CAMQ) und ein Zertifikat als Qigong-Kursleiterin (TÜV). Ihre Leitgedanken: Engagiert und kompetent. Klar und prägnant. Vereinfacht und vertieft. Während die Stärkung des Körpers gegen Krankheiten direktes Ziel der Tai-Chi- und Qigong-Übungen ist, ist die Entwicklung von Weisheit ein übergeordnetes Ziel des Taoisticshes Qigong.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Hallenschuhe mit.